Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
2443 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 150,83g | Hh: 321,10g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Додо Пицца Манго Шейк , Джаганнат Нем, Yami Yami Суп Фо Бо. Päivällinen: Трдельник. Välipalat/Muut: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Минтай. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|