Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 89,41g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Сыр Российский, Зеленый Чай, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Яичница, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Чудо Десерт Творожный Клубника, Папа Может Сосиски Сочные, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Папа Может Сосиски Сочные, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Помидоры, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|