Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1095 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 79,31g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Nesquik Батончик, Помидор Тушеный, Яичница, Fit Parad Эритрит, Чай, Тысяча Озер Сыр Утренний, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Pretto Сыр Рикотта, Globus Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|