Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1411 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 40,90g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Пискаревский Сметана 15%, Вкусное Дело Суп Гречневый, Кофе, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кофе, Банан, Петрохолод Эскимо Caro Клубника в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|