|
Wieder unterwegs in die richtige Richtung 😅
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1657 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 127,89g | Hh: 123,24g.
Aamiainen: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Dinkelbrot. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht, BioBio Tomatenmark, Kühne Silberzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Exquisit Röschen Triologie, Real Brokkoli. Päivällinen: Miracel Whip mit Joghurt, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Sera Grüne Oliven, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Barthmann Gurken Süß Sauer, Gekochtes Eiweiß. Välipalat/Muut: Bananenkuchen, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Tassimo Café Crema, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|