Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1472 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 78,56g | Hh: 127,29g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Вареный. Lounas: От Максима Майонез Провансаль, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Свинина Отварная, Карусель Борщ Украинский . Päivällinen: Чай с Лимоном, Roshen Конфеты Сливки Ленивки, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|