|
💪
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1179 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 81,40g | Hh: 114,53g.
Aamiainen: Blaubeeren, Zetti Cocosflocken, Chia-Samen, Lidl Kaki, Milbona Joghurt 0,1%. Lounas: Gurke (Geschält), Dulano Schinken in Aspik, Tomaten, Wasa Mjölk, Grafschafter Weizenknusperbrot, Bresso Leichtgenuss. Päivällinen: Tomaten, Gurke (Geschält), Basmati-Reis, La Miranda Lachsfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katha-zieht's-durch!
|