Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1124 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 59,55g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Bulls-Eye BBQ Sauce Spicy & Sweet, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Backofen Spare Ribs. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|