Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 40,99g | Hh: 219,23g.
Aamiainen: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Сало. Lounas: Кофе с Сахаром. Päivällinen: Сыр, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Яблочное Варенье, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Минус после возвращения в прежний рацион?
11 marras 20 jäseneltä: redread
|
Нет, после каши с соленым огурцом на ночь 😆
11 marras 20 jäseneltä: Torry 18
|
Сегодня вернулась в прежний, посмотрим завтра результат 😊
11 marras 20 jäseneltä: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|