Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1589 kcal
|
Rasva: 85,33g | Prot: 66,73g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Магнит Авокадо, Кофе, Сыр Российский, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Шефмаркет Кабачки, Фаршированные Курицей, в Томатном Соусе с Базиликом. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, La Trattoria Пицца с Моцареллой. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|