Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1544 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 127,07g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Unser Norden Bierbeißer, Prozis Lean Bread Multigrain, Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Tomaten, DM Bio Quinoa Dreierlei. Välipalat/Muut: Prozis Zerobreak. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|