Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1415 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 91,08g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Greenbox Superbox Макароны с Курицей, Global Village Маслины без Косточки, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Варенька Варенье Клубничное, Просто Молоко Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Лента Купаты Куриные. Päivällinen: Ашан Гранат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|