Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1051 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 46,65g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Lounas: Вареное Яйцо, Мореслав Крабовые Палочки , Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Päivällinen: NL International Едешка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , NL International Джем Абрикосовый, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Energy Life Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|