Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 133,04g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Ярхлеб Булочки для Гамбургеров. Lounas: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Планета Витаминов Брусника, Био Баланс Кефирный 1%, Nordic Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|