Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1645 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 81,01g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Arla Skyr Natur. Lounas: Kerrygold Butter, Brokkoli, Zander. Päivällinen: Milram Müritzer Käse, Radieschen, Schwarzwälder Schinken, Milbona Dänischer Esrom, Kerrygold Butter, Holzofenbrot. Välipalat/Muut: Schokopulver, Hofgut Fit-Milch, Elstar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|