Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1570 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 39,07g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Свинина Отварная, Хлеб Бородинский, Окей Сало Соленое , Мастер Шеф Борщ Украинский. Päivällinen: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сельдерей. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 2,5%, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Семушка Ореховая Смесь, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|