Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1599 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 132,87g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Мандарин, Favorit Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Алейка Мука Ржаная, Творог 5%, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Магнит Хурма. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|