Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1134 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 46,24g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Lounas: Real Rohe Polnische, Gemüsebrühe, Rama Margarine, Karotten, Lauchzwiebeln, Sellerie, Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln. Päivällinen: Naturjoghurt (Magermilch), Himbeeren, Glühwein, Cocktailtomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Senseo Cappuccino, Lidl Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|