Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1645 kcal
|
Rasva: 142,90g | Prot: 62,73g | Hh: 24,58g.
Aamiainen: Бекон (Жареный), Льняное кето хлеб, Vitaquell Kokosöl, Перепелиное Яйцо. Lounas: Сыр Бри, Авокадо, Edeka Rucola, Winiary Majonez Dekoracyjny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Зеленый Лук, Dulano Salami Milano, Metten Schinkensülze mit Grünem Pfeffer, Bonduelle Garten-Erbsen mit Möhrchen, Beste Ernte Gewürzgurken, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|