Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1216 kcal
|
Rasva: 26,15g | Prot: 50,65g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Brauner Zucker, Harry Das Volle Korn, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei ohne Fett, Ketchup, BioBio Bergkäse (20g). Päivällinen: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Maggi Fix für Nudel-Schinken-Gratin. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|