Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
970 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 52,87g | Hh: 92,54g.
Aamiainen: Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco. Lounas: Bolo de Banana Low Carb, Carne de Panela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Muffato Bolo Simples de Coco, Sadia Mortadela, Sabor e Vida Bicamada Morango, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Activia Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|