Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
2764 kcal
|
Rasva: 127,67g | Prot: 118,32g | Hh: 293,12g.
Aamiainen: Cukier, Pomidory, Kaszanka, Chleb. Päivällinen: Grześkowiak Pierogi z Serem. Välipalat/Muut: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Rogal Marciński. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|