Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1176 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 67,45g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Cheese Gallery Light Slices. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Карбонара. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|