Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
2589 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 103,68g | Hh: 411,01g.
Aamiainen: Tomatenmark, Greek White Käse Vegan mit Vitamin B12, BBQ Mais-Oliven-Mix, Bonduelle Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Alpro Kokosnuss Original, Ja Natürlich Dinkelvollkornmehl, Knoblauch, Schnittlauch, Clever Blattspinat, Baby-Spinat, Coconativ Kokosöl. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Vega Vita Schoko Herzen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|