Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1127 kcal
|
Rasva: 17,32g | Prot: 47,73g | Hh: 83,84g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Heineken Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|