Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1120 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 46,53g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Nissin Gabin Milk, Papaya. Lounas: Nasi Putih, Sop Iga Sapi, Indonesian Goat Satay. Päivällinen: Sunpride Banana, Papaya. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|