Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1286 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 36,72g | Hh: 68,37g.
Aamiainen: 炒雞蛋, 拿鐵咖啡. Päivällinen: 五花肉, 香菇. Välipalat/Muut: 金御膳 蛋卷, 維記 雪米糍(香芋), 巧克力. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|