Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2013
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 72,28g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Nesfit & Frutas. Lounas: Dori Jujuba, Salada de Maionese, Perdigão Fettucine Ao Molho Bolonhesa, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Salada de Maionese, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|