Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
467 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 23,71g | Hh: 36,71g.
Aamiainen: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Azeitonas Verdes, Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino Japonês. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jehcapaiva
|