Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
801 kcal
|
Rasva: 16,55g | Prot: 87,95g | Hh: 79,63g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce. Välipalat/Muut: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Mela Verde. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|