|
밤54.2
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1260 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 54,18g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: 당근, 현미콩밥, 김구이, 시금치무침, 돼지고기김치찌개, 본죽 본 쇠고기 장조림, 귤, 김치, 아몬드멸치볶음. Lounas: GS25 햄에그치즈샌드, 퀴즈노스 햄&치즈. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|