Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1442 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 80,59g | Hh: 112,08g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Камамбер. Lounas: Пятерочка Сливы, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Сыр Камамбер, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Päivällinen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|