Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1061 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 63,89g | Hh: 50,29g.
Lounas: Äpfel, Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. Päivällinen: Edeka Griechischer Feta, Gemischter Salat, Rougette Ofenkäse . Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marybary93
|