|
dia 11/11
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1003 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 71,53g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Extra Inhame, Café com Leite Integral. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete. Päivällinen: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carina Bastos Lima
|