Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1880 kcal
|
Rasva: 105,89g | Prot: 84,54g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: SEMKI Семечки Подсолнуха, Lindt Шоколад 70%, Мрія Какао, Сто Пудов Мука Льняная, Яблоко Яблоко, Mlekovita Творог На Сырники, Arla Крем-Сыр Натуральный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Norven Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо. Lounas: Вишневе клафуті. Päivällinen: Шоколадна помадка, Желе из ряжанки 4%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Мясо Кролика, Рудь Цветная Капуста, Сильпо Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Сыр Бри, Повна Чаша Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|