Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1258 kcal
|
Rasva: 351,89g | Prot: 67,35g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Mini-Cenouras, Beterrabas, Peito de frango refogado. Päivällinen: Batido de papaia. Välipalat/Muut: Nestlé Cerelac Bolacha Maria , Kellogs Granola Fruit Mix, Clover Leite Gordo, Simple Truth Chips de Arroz. lisää...
|
|
223 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Jumping Jacks - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|