Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 51,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
337 kcal
|
Rasva: 6,93g | Prot: 29,73g | Hh: 44,33g.
Lounas: Mangas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lisää...
|
|
3892 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DyanaBritto
|