Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
2122 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 67,22g | Hh: 314,22g.
Aamiainen: Torku Günlük Süt, Muz, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Mercimek Çorbası, Türlü, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Danone Çikolatalı Süt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|