Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1653 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 65,96g | Hh: 203,51g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Жареная Говядина (Только Постное), Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Изюм, Bounty Bounty . Päivällinen: Мандарины, Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Скумбрия Холодного Копчения, Pizza Mia Пицца с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|