Päiväkirja - cheslinmatshoko, 11 marras 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020

69,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:

702 kcal

Rasva: 29,63g | Prot: 57,77g | Hh: 47,44g. Lounas: Jungle Oats. Päivällinen: Sausage Roll, Tuna in Water (Canned). lisää...

1868 kcal

Harjoitus: Leg Day - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cheslinmatshoko