|
turun lagi bb...
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1356 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 94,15g | Hh: 90,24g.
Aamiainen: Tahu Isi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Pepes Tahu, Indomie Mi Goreng, Pakcoy, Ceker. Päivällinen: Ikan Kembung, Sayur Tahu Toge. Välipalat/Muut: Fuyunghai. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nenden Fariyawati
|