Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2249 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 98,06g | Hh: 276,82g.
Aamiainen: Del Monte Boba Milktea Taro, Dum Dum Thai Iced Tea, Lontong, Sate Ayam, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Sayur Campuran, Mie Sedaap Mie Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Ceker, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|