Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1240 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 44,03g | Hh: 177,59g.
Lounas: 스테이크덮밥. Päivällinen: 돈코츠라멘. Välipalat/Muut: 오리온 스윙칩 볶음고추장맛 (30g), 귤, 롯데 빼빼로 (42g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|