Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
671 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 40,87g | Hh: 73,35g.
Aamiainen: Indomaret Pisang Ambon, Natlab Soy Protein Isolate. Lounas: Urap, Ikan Kembung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Panada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|