Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1708 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 116,26g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Бежин Луг Ряженка, Миндаль Миндаль, Энержи Драйн Эффект, NL International Коллаген, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lounas: Салат Щетка, Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Энерджи Диет Шоколад. Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Бежин Луг Ряженка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|