Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1486 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 77,65g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Царь Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо. Lounas: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Фаршем. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна лавринович
|