Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
42,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
664 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 47,87g | Hh: 69,94g.
Aamiainen: Diamond Blue Original Almond Milk (Almond Breeze). Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Päivällinen: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Nude Spread Chocolate Peanut Butter. Välipalat/Muut: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 3 minuuttia, Pakela Reif - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|