Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1956 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 100,91g | Hh: 243,35g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Carte Noire Кофе, Dr.Oetker Разрыхлитель, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Петрушка, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Порошок Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка. Päivällinen: Рис, Картошка Вареная, Морковь, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Капучино, Красное Яблоко, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Брынза. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|