Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
2246 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 115,06g | Hh: 258,91g.
Aamiainen: Trockenkuchen, Genuss Plus Protein-Mix, Birkel Suppennudeln, Qi2 Beef Snack Classic, Freshona Gemüsemischung Landkost, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Sports Factory 32% Protein Riegel Kokos. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Grillido Chicken Chips, Milka Zartherb. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|