Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2020:
|
1027 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 33,41g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: Сметана , Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Каравай Хлеб Пшеничный Классический. Lounas: Кофе с Молоком, Причуда Торт Вафельный , Макфа Макароны Отварные, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|